Vagas de frio

Uma vaga de frio é produzida por uma massa de ar frio e geralmente seco que se desenvolve sobre uma área continental. Se o corpo humano é exposto a temperaturas muito frias tenta manter o equilíbrio através de mecanismos de regulação da temperatura. Quando a exposição é muito prolongada, a temperatura corporal baixa, uma vez que, o calor perdido é superior àquele que é produzido.

Os grupos mais vulneráveis ao frio são:

Bebés e pessoas idosas
                                

• Muito suscetíveis: não têm grande perceção das alterações de temperatura, isto é, não sentem muito frio no Inverno, tal como não sentem muito calor no Verão.

Estão também particularmente em risco as pessoas que:

• Têm doenças crónicas, em especial cardíacas, vasculares, respiratórias, reumáticas, diabetes e doenças da tiróide;
• Têm perturbações da memória, problemas de saúde mental, alcoolismo, ou demência;
• Tomam certos medicamentos como psicotrópicos ou anti-inflamatórios;
• Têm redução da mobilidade;
• Têm dificuldades na realização das atividades da vida diária;
• Estão mais isoladas;
• Estão em situação de exclusão social.

A prolongada exposição ao frio pode causar hipotermia e queimaduras, tornando-se ameaçador para a vida humana, sendo as crianças e os idosos os mais vulneráveis.

As vagas de frio conduzem ao encerramento de escolas e à paralisação de diversas atividades, induzindo também uma maior pressão sobre a produção de energia, devido às maiores solicitações à rede elétrica. Estas vagas podem ainda causar a necrose de agroculturas, pois em situações de temperatura muito baixa e vento moderado pode ocorrer o congelamento dos fluidos que circulam no interior das plantas (“geada negra”).

Durante uma vaga de frio a formação de gelo nas estradas é comum, originando uma condução rodoviária perigosa que muitas vezes conduz a acidentes de viação. As pessoas que se incluam num grupo vulnerável devem atender às recomendações gerais para o frio e às recomendações para grupos vulneráveis.

“Face a condições meteorológicas adversas a Direcção-Geral da Saúde reforça as recomendações para a população em geral para que se tomem medidas de proteção, tais como:

• Use calçado adequado que evite o risco de queda. Evite molhar os pés e, consequentemente, o seu arrefecimento;
• Na condução tenha em atenção o estado do piso molhado e escorregadio por forma a evitar acidentes;
• Mantenha o vestuário seco;
• Apesar da chuva tenha em atenção que, o interior da sua habitação deve estar bem ventilado, sobretudo quem utilize aparelhos de queima. Cuidado com o Monóxido de Carbono;
• Tenha cuidado com as infiltrações e humidades, as quais favorecem o desenvolvimento de microrganismos (bolores, fungos, leveduras e ácaros) que podem originar alergias e infeções respiratórias;
• Após as chuvas providencie a eliminação de acumulações de água com detritos orgânicos.”

Devido a todos estes problemas e grupos de risco foi-nos proposto a elaboração de um cartaz e um folheto para que os pudéssemos colocar no centro de saúde e espalha-los pelos outros centros de saúde pertencentes ao Agrupamento do Alentejo litoral. Nesses cartazes e folhetos tentámos colocar um pouco da informação acima referida para que os utentes pudessem tomar conhecimento principalmente das recomendações acerca deste tema.

Em baixo podem visualizar o respetivo cartaz e folheto elaborado por nós.